9 điều cơ bản bạn nên biết về Pilates để tập luyện Pilates tại nhà hiệu quả
Phương pháp tập luyện pilates có lẽ còn hơi xạ lạ với nhiều bạn trẻ. Nhưng điều đó không thể phủ nhận những lợi ích của các bài tập pilates đối với cơ thể chúng ta. Tập luyện pilates đúng cách tại nhà hoặc bất cứ đâu giúp cơ thể thon gọn và quyến rũ […]
