5 mẹo cho phụ nữ mới sinh giúp trẻ sơ sinh ăn ngon ngủ ngoan

Phụ nữ mới sinh nào cũng lo lắng đến vấn đề ăn, ngủ của trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh ăn ngon ngủ ngoan sẽ mang lại lợi ích cho sự phát triển trí thông minh và thể chất của trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời của bé. Phụ nữ mới sinh nên làm gì để giúp trẻ sơ sinh ăn ngon ngủ ngoan. Và tại sao phụ nữ mới sinh nên tìm hiểu những điều này. Mẹ hãy cùng Lê Mai tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tại sao phụ nữ mới sinh nên quan tâm đến 5 điều liệt kê dưới đây để giúp bé ăn ngon ngủ ngoan?

Quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh là bú sữa và giấc ngủ. Giấc ngủ vô cùng quan trọng, là khoảng thời gian để bé nghỉ ngơi cho hormone tăng trưởng phát triển.

Sữa là thức ăn duy nhất cho trẻ, cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của bé.

Tuy phụ nữ mới sinh đều biết những kiến thức này nhưng vẫn chưa đủ để đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh.

Phụ nữ mới sinh nếu chưa biết cách cho bé ăn, ngủ một cách khoa học thì sẽ không mang lại kết quả nào cả.

Trước đây tôi cũng nghĩ thật dễ dàng để nuôi một em bé sơ sinh. Bé khóc thì cho bú, bú để ru con ngủ hay ẵm ru là con ngủ. Nhưng tôi đã hối hận vì bé quá chậm lớn.

Áp lực căng thẳng đề trên vai khi ẵm trên tay một em bé chậm lớn mặc dù sữa vẫn đầy đủ cho con.

Vì vậy Lê Mai đã nghiêm túc tìm tòi kiến thức nuôi dạy con và tích lũy được một số những lời khuyên vô cùng hữu ích. Giúp tôi nuôi em bé thứ ba này tăng cân đều đặn và hạnh phúc đến với tôi từng ngày. 

Phụ nữ mới sinh nên biết những gì để giúp trẻ sơ sinh ăn ngon ngủ ngoan

Phụ nữ mới sinh nên rèn trẻ tự ngủ ngon

Rèn trẻ tự ngủ ngon tạo một thói quen ngủ lành mạnh cho bé khi lớn lên. Bé biết cách tự trấn an bản thân mà không phụ thuộc vào việc ẵm ru để ngủ như nhiều em bé khác.

Tạo môi trường ngủ thích hợp là một yếu tố quan trọng cho việc rèn bé sơ sinh tự ngủ ngon. Sử dụng rèm tối màu trong phòng ngủ bé ngăn ánh sáng từ bên ngoài.

Và tiếng ồn trắng giống như âm thanh trong bụng mẹ, giúp bé ngủ ngon hơn và lấn át đi được những âm thanh đột ngột trong ngôi nhà hoặc ngoài đường.

Đặt bé xuống khi bé buồn ngủ mà vẫn còn thức để con có thể cảm nhận cơn buồn ngủ và tự ngủ.

Phụ nữ mới sinh nên cho bé sơ sinh ăn no và ăn đúng cữ

Phụ nữ mới sinh nên dạy bé sơ sinh học cách ăn no và ăn vào một thời nhất định là ăn sau khi ngủ dậy. Nhờ vậy mà bé có thể cảm nhận được cơn đói, hiểu được nhu cầu của bản thân để bú sữa no.

Nhờ học được cách ăn no mà bé không bị đói và thức dậy giữa giấc ngủ đòi ti sữa. Bé ngủ ngon giấc và chơi ngoan hơn.

Ăn sau khi ngủ dậy là một thói quen tốt cho bé. Phụ nữ mới sinh có thể vỗ ợ hơi cho bé sau khi ăn xong, cho bé thức chơi một lúc rồi cho bé ngủ tiếp.

Vì vậy mà bé tránh được một số vấn đề về tiêu hóa như chướng bụng đầy hơi khi nhiều mẹ cho bé ngủ ngay sau khi vừa mới bú sữa.

Không nên thay đổi trình tự sinh hoạt của bé

Trình tự sinh hoạt của một em bé sơ sinh mà bất cứ phụ nữ mới sinh nào cũng nên lưu lại đó là: ăn, chơi và ngủ.

Bé ngủ dậy thì lại cho bé ăn. Cứ như vậy mà tạo một thói quen ngay cả khi còn là em bé sơ sinh.

Những hoạt động có thể dự đoán được cho phép bé biết những gì sẽ xảy ra, bé ít lo lắng hơn. Sau đó, bé có thể tập trung năng lượng vào những việc khác như học cách đối mặt với sự khó chịu và tìm ra cách tự xoa dịu bản thân.

Khi phụ nữ mới sinh em bé hãy cố gắng duy trì thói quen. Bé ít chống lại các hoạt động diễn ra trong ngày, bao gồm giấc ngủ, bởi vì bé mong đợi giấc ngủ đến.

Theo thời gian bé biết rằng đây là những gì sẽ xảy ra và chấp nhận là một phần trong ngày, thay vì phản kháng.

Phụ nữ mới sinh nên dạy trẻ phân biệt ngày đêm

Một trong những nguyên nhân khiến bé sơ sinh ăn, ngủ không ngon là nhiều em bé không phân biệt được ngày và đêm.

Thói quen thức đêm là có từ khi bé ở trong bụng mẹ rồi. Trong vài ngày đầu tiên thì mẹ bỉm sữa không thể thay đổi ngay được mà chỉ có thể dạy bé phân biệt ngày đêm khi được 2 tuần tuổi.

Vào ban ngày, chị em phụ nữ mới sinh nên nói chuyện, hát cho bé nghe để bé thức chơi và trong các lần ti sữa.

Không cần loại bỏ các tiếng ồn xung quanh và ánh sáng vẫn đầy đủ để đánh thức bé dậy khi bé có muốn ngủ mà chưa tới giấc.

Ngược lại vào ban đêm thì nên giữ yên lặng và nói nhẹ nhàng khi trẻ bú đêm, giữ phòng tối và yên tĩnh.

Phụ nữ mới sinh giúp bé vượt qua chứng đầy hơi thường gặp ở bé sơ sinh

Phụ nữ mới sinh có thể sẽ không quen với việc vỗ ợ hơi cho một em bé sơ sinh. Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện nên dễ xảy ra tình trạng đầy hơi và khó chịu khi tiêu hóa thức ăn.

Vì vậy nên bé cần trợ giúp để đẩy khí ra ngoài, bao gồm ợ hơi và để thức ăn được tiêu hóa đúng cách.

Sau mỗi lần bú, hãy bế bé thẳng đứng qua vai bạn và nhẹ nhàng vỗ lưng bé để đẩy hết khí ra ngoài.

Đừng bỏ qua bước này ngay cả cữ ăn lúc nửa đêm, vẫn giữ bé thẳng đứng sau khi ăn trong vài phút.

Tóm lại 5 điều mà phụ nữ mới sinh nên biết được để giúp bé sơ sinh ăn ngon ngủ ngoan

Phụ nữ mới sinh trong giai đoạn hồi phục sức khỏe và vừa chăm lo cho em bé sơ sinh được ăn ngon ngủ ngoan.

Giai đoạn sơ sinh cũng sẽ qua nhờ vào 5 bí quyết mà tôi đã rút ra được từ những trải nghiệm tồi tệ đến những trải nghiệm hạnh phúc vỡ òa:

  • Phụ nữ mới sinh nên rèn trẻ tự ngủ ngon
  • Phụ nữ mới sinh nên cho bé sơ sinh ăn no và ăn đúng cữ
  • Không nên thay đổi trình tự sinh hoạt của bé
  • Phụ nữ mới sinh nên dạy trẻ phân biệt ngày đêm
  • Phụ nữ mới sinh giúp bé vượt qua chứng đầy hơi thường gặp ở bé sơ sinh

Biết được cách cho bé ăn và ngủ như thế nào là hợp lý thì phụ nữ mới sinh mới có thể có thời gian nghỉ ngơi thư giãn đầy đủ được.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Xin chào, tôi là Lê Mai

Xin chào!

Tôi là Lê Mai và tôi sống ở Tp. Hồ Chí Minh năng động. Tôi là bà mẹ hạnh phúc với 3 đứa trẻ đáng yêu… Tìm hiểu thêm…

Mục lục

Theo dõi Lê Mai trên Facebook