5 mẹo vàng giúp bạn mang thai ngay trong năm nay

Không ai chắc chắn rằng bản thân sẽ lập tức mang thai chỉ sau một vài lần quan hệ với đối tác, càng khó xác định cụ thể mốc thời gian sau bao lâu kể từ ngày kết hôn để một cặp vợ chồng có thể thụ thai. Tuy nhiên nếu chọn mốc thời gian lý tưởng trong vòng một năm kể từ ngày “về một nhà” để chào đón đứa con đầu lòng, thì sau đây sẽ là 5 bí quyết để vợ chồng bạn sớm có tin vui ngay trong năm nay.

  1. TÍNH TOÁN CHU KỲ KINH NGUYỆT

Có lẽ bạn đã phải nghe quá nhiều lời khuyên về giải pháp tính toán chu kỳ kinh nguyệt, nhưng rõ ràng đây chính là phương án khoa học và đơn giản nhất nếu vợ chồng bạn muốn sớm có tin vui. Cứ mỗi tháng sẽ xuất hiện một ngày rụng trứng và thông thường nó rơi vào ba ngày đầu tiên ở nửa cuối chu kỳ kinh nguyệt, trứng sau đó có khả năng thụ thai trong vòng tối đa 24 giờ. Ở tinh trùng của người đàn ông thì con số này có thể lên đến ba hay thậm chí là năm ngày.

Chính vì thế bất cứ một chuyên gia sản phụ nào cũng đều đánh giá thời điểm quan hệ lý tưởng nhất giúp các cặp đôi dễ thụ thai, chính là đúng vào ngày rụng trứng hoặc trước thời điểm đó từ 1-2 ngày. Sau ngày rụng trứng thì cơ hội thụ thai bắt đầu giảm dần và trở về bằng không vào ngày thứ 4 hoặc thứ 5.

Người đàn ông cũng được khuyên nên chủ động quan hệ một lần trước thời điểm rụng trứng khoảng 3-5 ngày, tránh trường hợp tinh trùng chết còn sót lại trong tinh dịch khiến chúng không thể phát huy hết tác dụng trong lần quan hệ kế tiếp, ở thời điểm rụng trứng của người phụ nữ.

  1. THỰC HIỆN SÀNG LỌC DI TRUYỀN

Sàng lọc di truyền không còn là khái niệm quá xa lạ đối với các cặp vợ chồng trẻ hiện nay, nhất là khi yếu tố sức khoẻ đang ngày càng cho thấy vai trò quan trọng của nó trong việc gia tăng tỷ lệ thụ thai sau kết hôn.

Sàng lọc di truyền không chỉ là giải pháp để tìm kiếm các mối nguy ảnh hưởng đến tương lai lâu dài của sản phụ và thai nhi, mà bên cạnh đó còn giúp các y bác sĩ hiểu thêm về tiền sử bệnh lý của cả hai vợ chồng, từ đó tư vấn những biện pháp và kế hoạch mang thai an toàn cũng như nhanh chóng nhất.

Một số căn bệnh mang tính chất di truyền có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mang thai ở người phụ nữ, thậm chí đe doạ đến sự an toàn của cả sản phụ lẫn thai nhi trong suốt thai kỳ có thể kể đến như hồng cầu lưỡi liềm, rối loạn tế bào thần kinh, dị tật thừa ngón tay,…Từ đó có thể thấy, sàng lọc di truyền là bước đi quan trọng hàng đầu vì sức khoẻ của người mẹ lẫn tương lai phát triển toàn diện của một đứa trẻ.

  1. THAY ĐỔI THÓI QUEN ĂN UỐNG

Mang thai đứa con đầu lòng không chỉ đơn thuần là chào đón một thành viên mới trong gia đình, mà còn là quá trình giúp cho bản thân cả hai vợ chồng thay đổi lối sống khoa học hơn, mang tính tích cực nhiều hơn và có trách nhiệm cao hơn với chính sức khoẻ của mình. Và thay đổi thói quen ăn uống bên cạnh những giá trị đáng quý đó, còn giúp cho khả năng có thai của các cặp vợ chồng được tăng cao hơn nữa.

Điều đáng lưu ý chính là không chỉ người phụ nữ mới cần thay đổi thói quen ăn uống, mà chính người chồng cũng nên nói không với thức ăn nhanh hay các loại thực phẩm gây hại đến sức khoẻ sinh sản. Đồng thời, cả hai cũng nên chú ý đến loại thực phẩm mà mình đưa vào bên trong cơ thể, đó phải là những món ăn giàu kẽm, đồng, các loại vitamin thiết yếu A, D, E, B2 có trong cá, rau xanh hay rau củ có màu đỏ hồng.

  1. TƯ DUY TÍCH CỰC VÀ GIẢI TOẢ ÁP LỰC CÔNG VIỆC

Một nghiên cứu đến từ Oxford đã chỉ ra rằng, ngay cả trong giai đoạn rụng trứng của người phụ nữ vốn là thời điểm vàng để mang thai, thì khả năng thụ thai không thành công cũng lên đến 12% nếu như một trong hai hoặc cả hai vợ chồng đang ở trong trạng thái tâm lý tiêu cực.

Tâm lý tiêu cực bên cạnh sự hoảng sợ, lo lắng trên mức cần thiết thì đó còn là áp lực đến từ chính guồng quay công việc thường ngày. Cả hai vợ chồng nên chú ý san sẻ gánh nặng cho nhau nếu đang cùng vận hành một mô hình kinh doanh, hoặc theo dõi để kịp thời nắm bắt áp lực công việc của đối phương ở cơ quan đang công tác, từ đó tìm ra các liệu pháp tâm lý nhằm chấn chỉnh kịp thời tâm lý ôm đồm công việc của người trẻ hiện nay.

Một số biện pháp giải toả stress và gánh nặng công việc mà bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi như ngồi thiền, tập làm chủ hơi thở, luyện tập yoga,…

  1. CHÚ Ý ĐẾN TƯ THẾ KHI QUAN HỆ

Vì tâm lý e ngại hoặc đôi khi là vì thiếu kinh nghiệm trong chuyện chăn gối, mà bất kể là người đàn ông hay các chị em phụ nữ đều chỉ trung thành với tư thế quan hệ “truyền thống.” Đây là một quan điểm sai lầm và vô hình chung làm giảm đi đáng kể khả năng thụ thai nhanh chóng theo ý muốn. Trái ngược với đó, việc mạnh dạn thay đổi giữa nhiều tư thế khi quan hệ, trong đó bao gồm những tư thế “mở đường” cho tinh trùng của nam giới tiến thẳng đến vùng cấm sẽ giúp gia tăng tỷ lệ thụ thai thành công.

Chính vì lẽ đó, để cùng nhau đi đến cái đích cuối cùng là mang thai sớm sau khi kết hôn, các cặp đôi nên càng sớm càng tốt gạt bỏ đi tâm lý e dè khi quan hệ. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến từ các chuyên gia tâm lý nếu đối phương của mình gặp khó khi cố thoát khỏi sự e ngại, cùng nhau gỡ bỏ các nút thắt trong chuyện chăn gối để sớm có thai theo đúng kế hoạch ban đầu.

Tác giả: Lemai.vn

 

 

 

 

 

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Xin chào, tôi là Lê Mai

Xin chào!

Tôi là Lê Mai và tôi sống ở Tp. Hồ Chí Minh năng động. Tôi là bà mẹ hạnh phúc với 3 đứa trẻ đáng yêu… Tìm hiểu thêm…

Mục lục

Theo dõi Lê Mai trên Facebook